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懒人必备:柠檬的4个减肥小妙招,让你不运动都

来源:http://www.tokyo-shinsha.com 作者:养生保健 人气:121 发布时间:2019-09-18
摘要:表姐因为产后导致体重暴增,上周去表姐家发现她瘦了不少,才一个多月没见,一下子瘦了这么多,皮肤还变白了,之前脸上的斑点也少了很多,后来得知,表姐说她最近一段时间都在

表姐因为产后导致体重暴增,上周去表姐家发现她瘦了不少,才一个多月没见,一下子瘦了这么多,皮肤还变白了,之前脸上的斑点也少了很多,后来得知,表姐说她最近一段时间都在喝自己做的柠檬姜茶效果很好,喝了一个月减掉了18斤,又坚持了一段时间,现在身材比以前的还要苗条了。反正都是健康的食材,所以我也试试。

如果你还想看到最美的自己,不妨试试我表姐第一次减肥瘦了12斤的秘方!这个秘方从老一辈那里得到的!

蓝宾宾  蓝宾宾

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柠檬是个好东西,不仅可以减肥,还可以美容养颜!坚持用以下这几种方法做下来,让你轻松瘦下20斤

做法步骤如下:准备材料,中等大小的柠檬四个,冰糖300-400克,老姜一块。(原材料的用量你可以根据自己的情况,或多或少自己斟酌)

材料:菠萝2-3个,光口玻璃瓶1个,土冰糖500g左右

柠檬水

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制作:

材料:鲜柠檬一片

1,这次做的柠檬姜茶是以冰糖为主,所以我放的冰糖有点多,你可以根据自己的口味定量

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做法:凉杯装凉白开,比例大概是200ml的水加1片鲜柠檬。适当多一些当做备用!天气热可以放进冰箱冷藏,天气凉可以喝常温的!

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事先将大块的土冰糖敲碎。

减肥原理:吃早餐前先喝柠檬水。早餐适当减少。一定要吃早餐!早餐是非常重要的!早餐吃的好,可以补充身体所需的营养!

2,稍微加了点蜂蜜

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柠檬西红柿减肥茶

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2.光口玻璃瓶洗净沥干,可用开水烫一烫。3.菠萝去皮(切下的皮不要丢弃,也可以问水果店老板要一些菠萝皮,制作洗剂酵素非常好。)用纯净水冲洗干净,切成小块备用。注意:刀和砧板请用专用的,不要与平时厨房用的合用。4.采用一层水果一层冰糖的方法,将菠萝块腌制好。在最上面用一层厚冰糖覆盖,盖上盖子后置于阴凉处。3周~1个月后即可饮用

材料:鲜柠檬,鲜西红柿

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