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食欲不振吃什么 五款家常菜开胃降暑

来源:http://www.tokyo-shinsha.com 作者:养生保健 人气:193 发布时间:2019-11-05
摘要:夏天,家人天天催着买此菜吃,排毒促消化,补血养颜,皮肤红润 材料:松花蛋2个、尖椒1个、蒜2瓣、生抽1/2汤匙、香醋1/2汤匙、芝麻油1/2茶匙、辣椒2个、苹果醋1/2汤匙、凉拌汁1/2汤

夏天,家人天天催着买此菜吃,排毒促消化,补血养颜,皮肤红润

材料:松花蛋2个、尖椒1个、蒜2瓣、生抽1/2汤匙、香醋1/2汤匙、芝麻油1/2茶匙、辣椒2个、苹果醋1/2汤匙、凉拌汁1/2汤匙、剁 椒1汤匙

11.加少许酱油。

1、美容养颜

3、腌黄瓜的时候准备酱汁:干红辣椒洗擦干净,剪成小段,花椒洗擦干净备用

2.五花肉切片。

木耳的做法有很多,可炒、可煮,现在天气炎热,最适合做凉拌食用,需要用道的原料: 黑木耳、姜 蒜 洋葱;调料: 酱油 香油 糖 盐

功效:开胃消食,增强抵抗力,排毒养颜

文章导读

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做法:

青椒木耳炒肉是一道不仅美味,而且还又营养健康的一道菜,主要的食材是木耳,肉馅,尖椒等制作而成的,大家都知道尖椒虽然是比较普通的食材,但是尖椒是可以促进人食欲的,吃起来口感也是非常爽脆的,营养也是非常丰富的,是很受大家喜爱的一道菜,那尖椒木耳炒肉的做法是什么呢?

你喜欢吃黑木耳吗?

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5、木耳+红枣吸出身体肥油

3、将过凉后的黑白木耳加入姜、蒜、尖椒碎和酱油、香油、糖、盐拌匀即可食用。

功效:乌醋,属于黑醋的一种,具有陈醋相同的保健功效,但口感柔和,酸中带甜;黑木耳,含有大量的胶质,可将残留在人体消化系统内的 灰尘杂质吸附聚集,排出体外,起到清涤肠胃的作用

黑木耳本身含有非常份丰富的蛋白质,我们知道蛋白质是养皮肤的佳品。另外黑木耳的维生素E含量也很高,是非常好的美白食品。再说说黑木耳的另一含量——铁。说到补铁,我想大家第一个想到的应该会是会菠菜、瘦肉、动物肝脏等。其实黑木耳中的铁含量也是很高的,比菠菜高20多倍呢。因此事养颜补血,补铁的食物之一。

2、促进消化

剁椒皮蛋

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木耳还是一种难得的补血食材,它与红枣搭配在一起,使用效果特别好,造血功能也能预防缓解人类的贫血,经常食用可以让身体气血充盈,能让人们面色保持红润。

7、将黄瓜段、尖椒片、蒜片、姜片和香菜根一起放进大盆浇上冷却的酱汁,腌制2、3小时,即可

10.放入青椒。

黑木耳,是木耳科食用菌,因形似耳,颜色为黑褐色而得名,所含各种营养完善而丰富,被誉为“素中之荤”;黑木耳不仅有食用价值,还具有一定的药用价值,那么,黑木耳的功效与禁忌有哪些?

金针菇拌黄瓜

3、预防心脑血管疾病

黑木耳中含有丰富的发酵素和植物碱,可以促进胃肠道消化腺的分泌,并且在食用后,人体的泌尿道也会受到一定的影响,能够帮助体内结石的排出,适宜胃肠道消化不良等人群食用。

红枣的功效与作用

作者:xiaona

3、排毒

6枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

7.放入葱花。

2、姜、蒜、尖椒切成碎备用.

4对病后体虚的人也有良好的滋补作用;

正常人每天食用10—15g。

红枣中富含维生素C和环磷酸腺苷,这两种物质能够促进皮肤组织细胞的新陈代谢,并且减少黑色素的形成,从而达到美白的效果,因此黑木耳红枣汤具有美容养颜的功效。

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9.放入木耳。

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2、锅中煮开水,倒入黑木耳、胡萝卜片,一煮开即可捞出

5.在锅里倒入少许油。

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功效:清热去火,开胃消食,散瘀止痛

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4、补血活血

做法:

12.大火翻炒三分钟后出锅。

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红枣是非常有益补充身体物质的食物,不仅仅可以养血宁神,还可以减肥丰胸。至于怎么吃红枣既减肥又丰胸?下面就来给大家介绍巧吃红枣的两种不同方法,让在减肥的同时胸部也变得丰满坚挺起来。

8.加一勺盐。

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油辣醉黄瓜

因为黑木耳具有活血抗凝固的功效,所以有出血性疾病的人不能食用,此外孕妇也不要多吃。

做法:1、黑白木耳泡发后洗净切丝,在开水中焯20秒后马上盛出过冰水。

红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气

女人吃木耳的好处

排毒是木耳的重要功效之一,因为木耳中含有大量的酶类物质和生物碱,这些物质可以加快人体内纤维织物等物质的分解和融化过程能防止它们在身体内堆积,另外木耳中含有的植物角质,还有很强的吸附能力,能让人体内的多种毒素吸附在它们表面,可以随身体代谢排出体外。

材料:木耳200克、花生仁80克、胡萝卜50克、朝天椒1个、乌醋2汤匙、酱油1茶匙、小葱1棵

2、减肥清道防结石

6、准备其他配料:尖椒切片、大蒜切片、生姜切片、香菜去掉叶子只用根,洗净沥干水分,喜欢的话还可以放点胡萝卜、藕片、甚至菜花, 这些蔬菜需要焯水过凉

6.放入五花肉。

3、将皮蛋放入盘中,浇入调好的料汁,拌匀即可食用

黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木耳中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量。

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