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阳虚易补,阴虚难调!改善体质,中医有这4个方

来源:http://www.tokyo-shinsha.com 作者:典籍 人气:191 发布时间:2019-12-25
摘要:【阴虚阳浮】 论中医养生,离不开“阴阳”,其中有两个重要的概念,就是阴虚和阳虚;很多人对于自己属于阴虚或是阳虚,分辨不清楚,论养生就无从谈起;因此,先能辨别阴虚阳虚

【阴虚阳浮】

论中医养生,离不开“阴阳”,其中有两个重要的概念,就是阴虚和阳虚;很多人对于自己属于阴虚或是阳虚,分辨不清楚,论养生就无从谈起;因此,先能辨别阴虚阳虚,才能知道如何更好的去养生。

现代社会高速运转,大家平时都特别忙碌,劳神多、熬夜多,长期积累之下,就会导致阴虚、烦热,精力耗损。那么今天我们就来谈谈什么是阴虚,阴虚有什么症状,看看你是否中招了,以及日常生活中该如何调理阴虚。

指真阴不足、津血亏损而致阳气浮越于上的病理变化。其主要表现有头目眩晕、面色潮红、目赤、咽干、喉痛,牙痛等。参见“阴虚阳亢”条。

[爱心]下面我对阴虚、阳虚的各种症状体征,做一下归纳总结,方便大家去辨别认识。

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  1. 论寒热:阴虚怕热;阳虚怕冷。

  2. 论四肢温度:阴虚多手脚心发热;阳虚多四肢冰凉。

  3. 论体型:阴虚多瘦;阳虚多胖。

  4. 论面色:阴虚多面红、颧红;阳虚多面色虚浮、苍白。

  5. 论口唇:阴虚多干燥、暗红;阳虚多淡白。

什么是阴虚体质?

]6. 论口味:阴虚多口干多饮;阳虚多口淡乏味。

阴虚体质,指精血或津液等物质亏损,以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。在中医理论里面,体内的精血、津液是有营养的,称之为阴液,如果体内阴液不足了,就好比身体这片土地失去了养分,内在的心、肝、肾等脏腑都会受到影响。

  1. 论睡眠:阴虚多失眠多梦;阳虚多疲倦思睡。

  2. 论身体感觉:阴虚多潮热灼热,阳虚多冰冷畏寒。

  3. 论小便:阴虚多小便短赤;阳虚多小便清长、频多。

  4. 论大便:阴虚多大便干结;阳虚多便溏腹泻。

  5. 论性欲:阴虚多亢进;阳虚多冷淡。

  6. 冠亚体育,论舌像:阴虚舌红少苔;阳虚舌淡苔白。

因此,如果要细分阴虚,还可以分为各个脏腑的阴虚。分别有心阴虚、肝阴虚、脾阴虚、肺阴虚、肾阴虚。

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阴虚的症状有哪些?

中医是从症状来判断阴虚的。由于阴虚不能制火,于是有句俗话叫“阴虚则生内热”。阴虚的人,平时容易口干口渴、眼睛干热、平时手脚心热、容易心烦气躁、大便干燥小便黄、睡觉时候出虚汗、舌红等。

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